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A música faz você se mover? Veja por que nosso cérebro adora dançar.

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Gostamos de música não apenas através dos nossos ouvidos, mas também através do resto do nosso corpo.

Quando a música toca na medida certa, batemos os pés, batemos os dedos e começamos a nos mover – uma batida quase irresistível.

Esse desejo prazeroso de acompanhar o ritmo da música é o que os cientistas chamam de “ritmo”. Os pesquisadores relataram que mesmo Bebês de 3 meses Eles se movem automaticamente com a música quando a ouvemtodosDos Backstreet Boys.

“Achamos que é quase universal”, disse ele Takahide Itanimédico residente do Hospital Ashikaga da Cruz Vermelha Japonesa e coautor de um livro Revisão 2024 Muitos outros países têm palavras que incorporam uma ideia semelhante, como “nori” em japonês, “balanço” em português brasileiro e “svängig” em sueco, disse Itani.

A investigação psicológica e neurológica sugere que o fenómeno do ritmo revela algo fundamental sobre o funcionamento do nosso cérebro: gostamos de tentar prever como será a música e movemo-nos para nos ajudar a fazer essa previsão.

Quando o ritmo musical não é completamente previsível, convida-nos a mover-nos e a “preencher o ritmo”, Ele disse Maria Witeck“A música exige que nos movamos para sermos completos, em certo sentido.” Foi o que disse um professor associado de música da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, que pesquisa percepção musical.

O poder do ritmo, disse ela, é que “ele torna a música um processo distribuído no qual participamos ativamente e meio que confunde as fronteiras entre música, corpo e mente”.

A música animada é inesperada o suficiente

O termo “groove” foi historicamente associado à música da diáspora afro-americana e cubana, foi dito Thomas Matheus, pesquisador de pós-doutorado em medicina clínica no Music in the Brain Center da Universidade de Aarhus. Exemplos de “Música baseada em groove“Os gêneros musicais incluem funk, hip-hop, jazz e música afro-cubana. Os músicos também usam o termo 'ritmo' em um contexto mais amplo, como para descrever uma parte rítmica ou a sensação de estar conectado como um grupo ao tocar. No entanto, os estudiosos usam o termo de forma mais restrita para significar o desejo prazeroso de se mover ao ritmo da música.

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Mas nem todos os tipos de música são capazes de nos emocionar. Um dos elementos musicais básicos parece ser a complexidade rítmica.

pesquisar Ele relatou consistentemente uma relação invertida entre autorrelatos de groove e ritmo staccato Interrupções no ritmo regular da música, E um elemento de complexidade rítmica.

As pessoas tendem a achar que a música com um andamento moderadamente complexo evoca mais emoções do que a música com um andamento baixo ou altamente complexo.

Parece haver uma zona dourada quando se trata de previsibilidade e complexidade da música: quanto menos complexidade mais chata a música se torna – nada precisa ser previsto. À medida que a complexidade aumenta, a música torna-se mais difícil – não conseguimos compreender o que estamos a ouvir, muito menos prever o que virá a seguir.

“Precisamos de alguma regularidade para podermos nos mover, mas se for muito irregular, não seremos capazes de prever onde estará o pulso”, disse Wittek.

Os pesquisadores acreditam que uma das principais funções do cérebro é prever o que o mundo vai nos oferecer e compará-lo com o que realmente está acontecendo.

Se algo não corresponde às expectativas do cérebro, como a sincronização inesperada de uma música, obtemos um erro de previsão.

“A ideia é que tenhamos esse tipo de motivação subjacente para reduzir erros de previsão”, disse Matthews. Ele acrescentou que a capacidade de fornecer previsões precisas ao mundo aumenta as chances de sobrevivência.

A razão pela qual tendemos a gostar de música em vez de ouvir os sons de transmissões ou palestras é que a música tem padrões mais previsíveis do que os sons da natureza ou da fala humana. A música tem um ritmo temporal previsível, mas as notas da música podem divergir dele, o que aumenta sua complexidade e dificuldade em predizê-lo.

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Mover-se ao som da música – seja batendo palmas, movendo a cabeça ou dançando – é uma forma de adicionar novas informações sensoriais que podem reduzir o erro de previsão, melhorando a fórmula de compasso musical subjacente.

Mas com a quantidade certa de complexidade, tentar descobrir o que vem a seguir torna-se divertido.

“Gostamos de desafios”, disse Matthews, que teoriza em seu livro. Artigo recente O processo de redução de erros de previsão na música é inerentemente gratificante. “Somos atraídos por algo difícil e não apenas por algo completamente comum.”

Qual é a aparência de um cérebro em movimento?

Sons semelhantes a grooves fazem o cérebro responder de maneira diferente.

em Estudo de Neuroimagem 2020Matthews, Wojtek e seus colegas conduziram um estudo com 54 pessoas, onde ouviram sequências musicais de acordes de piano de média ou alta complexidade rítmica, e observaram como a atividade cerebral mudava em resposta.

Os participantes relataram que sentiram sensações mais fortes de média complexidade. Nas tomografias cerebrais, o grau em que os participantes gostaram dos sons estava ligado à atividade no corpo estriado ventral, que recebe dopamina e é importante para o comportamento relacionado à recompensa e à motivação.

Os pesquisadores também encontraram mais atividade neural em regiões cerebrais envolvidas no movimento ou no tempo do movimento, incluindo a área motora primária, os gânglios da base e a área motora suplementar. É importante notar que essas áreas do cérebro permaneceram acesas sob o scanner cerebral mesmo sem os sujeitos se moverem, e estavam ligadas ao seu desejo subjetivo de se mover.

Matthews disse que existe uma “conexão distinta” entre o sistema auditivo do cérebro e o sistema motor para controlar o movimento no tempo.

em Estudo de 2018Itani e colegas relataram que o andamento ideal para a indução de percussão varia de 107 a 126 batimentos por minuto. Curiosamente, essa batida é semelhante à que os DJs fazem. Tende a brincar Em eventos musicais, ele se parece conosco Velocidade de caminhada preferida Cerca de dois passos por segundo, disse Itani.

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Curiosamente, o sistema vestibular, que detecta o equilíbrio, também pode ser crucial para a harmonia.

Um Estudo 2022 Num estudo recente, investigadores monitorizaram pessoas que assistiam a um concerto de música eletrónica. Durante a apresentação, os pesquisadores tocavam periodicamente um som grave de frequência muito baixa que os sujeitos não conseguiam ouvir conscientemente, mas que podia ser processado pelo sistema vestibular. Eles encontraram evidências de que os graves profundos na música dançante podem ser a chave para fazer as pessoas dançarem: quando os graves de baixa frequência estavam ligados, os participantes se movimentavam, em média, 11,8% mais.

A música constrói conexões e apaga fronteiras

A música costuma ser uma experiência comunitária que une as pessoas.

O Groove pode nos ajudar a sincronizar não apenas nossos cérebros e corpos com a música, mas também uns com os outros.

“Eu penso isso O efeito da música na coesão social “Está associado à sensação ou experiência do groove”, disse Itani.

As pessoas ouvem a mesma música e andam juntas, pesquisar Estudos demonstraram que a sincronia entre as pessoas prevê quão semelhantes são seus sentimentos e comportamento social. Como tal, a música pode desempenhar um papel importante na… Fortalecendo as conexões sociais.

Se todos marcharmos no mesmo ritmo, as fronteiras entre você, a música e as pessoas ao seu redor ficam confusas, disse Wittek.

Você tem alguma dúvida sobre comportamento humano ou neurociência? E-mail Brian [email protected] Podemos responder isso em uma coluna futura.

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Ficar de pé pode não ser tão benéfico quanto pensávamos

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Desde tenra idade, somos instruídos a ficar em pé. Muitas pessoas provavelmente se lembram de andar pela casa com um livro na cabeça para ajudar a melhorar a postura (eu sei que sim).

Mas por que isso é importante? O que exatamente “boa postura” significa para sua saúde?

Pode ser até certo ponto uma questão de estética – somos ensinados que modelos perfeitamente posicionados são o que devemos nos esforçar para nos parecer – e também tem algumas vantagens apoiadas por evidências científicas. Mas com base em anos de lembretes de postura e até mesmo verificações de postura na escola, os benefícios são provavelmente menores do que você pensava.

Aqui, especialistas discutem postura e se uma boa postura faz realmente bem à saúde ou é apenas besteira

Primeiro, o que é uma boa postura?

de acordo com Dr.Scott MallozziDe acordo com um cirurgião de coluna da UConn Health, centralizar a cabeça sobre a pélvis e os pés é considerado uma boa postura. Seu pescoço e cabeça não devem estar dobrados para frente ou para trás – em vez disso, eles devem estar Suas costas devem estar retas com a cabeça, a pélvis e os pés alinhados.

No entanto, uma pose não serve para todos, acrescentou ele Dr.Diretor Médico do Instituto Musculoesquelético da Universidade do Texas em Austin. Devido a condições como a osteoartrite da coluna vertebral, inclinar-se para a frente é melhor para algumas pessoas – especialmente adultos mais velhos.

“É doloroso para aquela pessoa sentar-se ereta e ficar com as costas dobradas o dia todo”, disse Keralt. Portanto, uma boa postura para uma pessoa pode não ser possível para outra.

“Como você espera que sua coluna fique quando tiver 60 anos? Você espera que ela fique como quando você tem 30 anos ou espera que mudanças ocorram?” Queralt perguntou.Sua saúde pode mudar e isso é completamente normal.

Ficar em pé é bom para a nossa saúde?

A resposta a esta pergunta varia.

Dr.“Uma boa postura leva a menos desgaste da coluna”, observou o Dr. John Jordan, chefe de cirurgia minimamente invasiva da coluna no Departamento de Cirurgia Ortopédica da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. De acordo com os Institutos Nacionais de SaúdeA curvatura pode tornar a coluna mais frágil e mais suscetível a lesões.

Mallozzi acrescentou que, embora uma boa postura não signifique necessariamente que um dia você não terá problemas nas costas, ter uma boa força na coluna pode ajudá-lo a lidar melhor com essas condições no futuro. Seus músculos terão que trabalhar mais se sua postura resultar em distribuição desigual de peso ou estresse injusto em seu corpo.

Por exemplo, as pessoas que abaixam o pescoço para olhar para os telefones ou outros dispositivos móveis muitas vezes sofrem de “pescoço de mensagens de texto”, o que cria estresse adicional no corpo.

Ciara Capo, quiroprática da Califórnia, Ele disse à Healthline “A cabeça humana pesa 5 quilos. Para cada centímetro que sua cabeça se inclina para frente, o peso que seu pescoço pode suportar dobra.” Portanto, uma posição curvada ao enviar mensagens de texto não beneficia de forma alguma os músculos do pescoço.

Mas ficar de pé também pode não resolver nenhum problema de saúde, nem irá necessariamente salvá-lo de problemas nas costas.

“você“Há muito pouca, ou nenhuma, evidência para apoiar a posição e reduzir a dor atual ou prevenir a dor futura”, disse Queralt.

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Mais do que focar em puxar os ombros para trás para manter a coluna reta, é importante priorizar exercícios que aumentem a força das costas.

Então, não deveria me preocupar com a “boa postura”?

Em vez de se lembrar constantemente de ficar em pé, concentre-se no fortalecimento de grupos musculares específicos. Ao se exercitar, você permite que esses músculos apoiem melhor sua coluna e ajude seu corpo a ficar ereto confortavelmente, sem forçá-lo ou fazer você se sentir desconfortável.

“Existem dois grupos musculares que funcionam bem para ajudar você a melhorar sua postura”, diz Mallozzi. O primeiro grupo são os músculos que circundam a coluna, do pescoço à parte inferior das costas.Ele disse que se você tiver um grupo forte de músculos ao redor da coluna, seus discos e articulações terão que trabalhar menos porque estão mais bem apoiados. Outro grupo muscular que é importante trabalhar é o núcleo, que ajudará ainda mais a apoiar as costas.

Você pode treinar esses grupos musculares fazendo ioga, Pilates ou exercícios gerais de força, como pranchas e abdominais. Pontes E Impulsos da omoplata.

Esses exercícios “realmente ajudam as pessoas a atingir os músculos que sustentam uma boa postura”, disse Mallozzi.

Ele acrescentou que alguns fatores que afetam a postura corporal não podem ser corrigidos com exercícios. Problemas como artrite ou rigidez nos quadris não desaparecerão repentinamente, mas se você começar a priorizar o treinamento de força cedo na vida, estará mais preparado para o sucesso.Quanto mais você tem [of] “Quanto melhor for a sua base para começar, mais você poderá compensar se desenvolver outros problemas”, disse Mallozzi.

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Além disso, ao fortalecer a coluna, você colhe os benefícios dos exercícios, que são muitos. “Sabemos que o exercício é bom para a saúde cardiovascular, é bom para prevenir a osteoporose e as pessoas que se exercitam tendem a ter melhores resultados de saúde mental”, disse Queralt.

Em geral, ter uma boa postura não será uma panacéia, e a pressão que você sente para ficar em pé provavelmente é injustificada.

Em vez de se concentrar muito em ficar em pé ou sentado, é importante incorporar diferentes movimentos ao seu dia.

“Acreditamos que a fluidez que advém de não permanecermos no mesmo movimento constante – sentado o dia todo ou em pé o dia todo” é importante, disse Queralt.

Ele acrescentou que realmente não importa se você se senta ereto nessas posições ou se curva nessas posições, sentar em uma posição fixa oito horas por dia não é o ideal. Por exemplo, você sentirá cãibras por ficar sentado o dia todo em frente ao laptop e provavelmente se inclinará para a frente com o pescoço empurrado para a frente ao fazer isso.

Jain recomendou fazer pausas programadas no trabalho ou adicionar uma mesa vertical à configuração do trabalho em casa.

Em última análise, embora sentar ou ficar em pé possa ser adequado para você, não é adequado para todos – e isso é normal. Sentar-se ereto gerou debate sobre seus benefícios, incluindo redução da dor e menos estresse nos músculos circundantes, mas a pressão que as pessoas enfrentam por parte dos familiares sobre sua postura pode ser um pouco exagerada.

Curvar-se no ensino médio não significa que você sofrerá com flexões para trás durante toda a vida, mas priorizar uma boa força muscular por meio de condicionamento físico e movimento pode ajudar a aliviar um pouco do estresse colocado em nossa coluna todos os dias.

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Segredos de sobrevivência e extinção misteriosa na Ilha Wrangel

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Outro mamute Wrangel

Originários de uma população muito pequena, os mamutes peludos da Ilha Wrangel conseguiram sobreviver durante 6.000 anos, apesar dos obstáculos genéticos. A sua extinção repentina permanece um mistério, fornecendo lições para os esforços contemporâneos de conservação. Direitos autorais: Beth Zaikin

A análise genética dos últimos mamutes peludos da Ilha Wrangel revelou uma população que conseguiu sobreviver durante 6.000 anos, apesar da intensa endogamia e da baixa diversidade genética.

Inicialmente, este grupo consistia em apenas oito indivíduos, depois expandiu-se para 200-300 membros. Embora questões genéticas não tenham causado diretamente a sua extinção, ainda não está claro o que levou à sua extinção. O estudo fornece insights sobre como essas coleções podem informar as estratégias atuais de conservação para espécies ameaçadas. Classificar hoje.

Há dez mil anos, o último grupo de mamutes peludos ficou isolado na Ilha Wrangel, na costa da Sibéria, devido ao aumento do nível do mar que separava a ilha montanhosa do continente. Novas pesquisas genómicas sugerem que este grupo isolado, que viveu na ilha durante os 6.000 anos seguintes, começou com não mais de oito indivíduos e expandiu-se para entre 200 e 300 indivíduos em 20 gerações. Publicado na revista célula Em 27 de junho, o estudo mostrou que os mamutes da Ilha Wrangel apresentavam sinais de endogamia e baixa diversidade genética, mas estes fatores por si só não explicam a sua eventual extinção misteriosa.

Canino do continente siberiano

Canino do continente siberiano. Direitos autorais: Amo Dalin

Reavaliando teorias de extinção

“Podemos agora rejeitar a ideia de que a população era muito pequena e que estava condenada à extinção por razões genéticas”, diz o principal autor do estudo, Löv Dahlen, geneticista evolucionista do Centro de Paleogenética, um projeto conjunto entre o Museu Sueco. de História Natural e da Universidade de Estocolmo “Talvez tenha sido apenas um evento aleatório que os matou, e se esse evento aleatório não tivesse acontecido, ainda teríamos mamutes hoje.”

Amo Dalin

Eu amo Dalin. Direitos autorais: Ian Watts

Insights sobre os esforços atuais de conservação

Além de lançar luz sobre a dinâmica populacional do mamute-lanoso, esta análise do mamute da Ilha Wrangel pode ajudar a informar estratégias de conservação para os animais ameaçados de extinção de hoje.

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“Os mamutes são um excelente sistema para compreender a atual crise de biodiversidade e o que acontece do ponto de vista genético quando uma espécie passa por um gargalo populacional, porque refletem o destino de grande parte da população hoje”, diz Marianne DeHaske, primeira autora do Center for Paleogenética.

Laboratório de DNA Antigo Marian DeHasek

Marian DeHasek trabalha no antigo laboratório de DNA. Crédito da imagem: Love Dalin

Desafios genéticos e legados duradouros

Para compreender as consequências genómicas do gargalo da Ilha Wrangel nas populações de mamutes, a equipa analisou os genomas de 21 mamutes peludos – 14 da Ilha Wrangel e 7 de populações de mamutes que viveram antes do gargalo. Ao todo, as amostras abrangem os últimos 50 mil anos de existência do mamute lanoso, fornecendo uma janela sobre como a diversidade genética dos mamutes mudou ao longo do tempo.

Comparados aos seus ancestrais no continente, os genomas dos mamutes da Ilha Wrangel mostraram sinais de endogamia e baixa diversidade genética. Além da diminuição da diversidade genética em geral, mostraram diminuição da diversidade no principal complexo de histocompatibilidade, um grupo de genes conhecido pelo seu papel crítico na resposta imunitária dos vertebrados.

Ilha Presa de Wrangel

Nab Ilha Wrangel. Direitos autorais: Amo Dalin

Influências genéticas de longo prazo e pesquisas futuras

Os investigadores mostraram que a diversidade genética da população continuou a diminuir ao longo do período de 6.000 anos em que os mamutes habitaram a Ilha Wrangel, embora a um ritmo muito lento, sugerindo que o tamanho da população se manteve estável até ao fim. Embora a população gigantesca da ilha tenha acumulado gradualmente mutações mais ou menos prejudiciais ao longo dos seus seis mil anos de existência, os investigadores mostraram que a população estava lentamente a eliminar as mutações mais prejudiciais.

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“Se um indivíduo tem uma mutação muito deletéria, basicamente não é viável, então essas mutações desaparecem gradualmente da população ao longo do tempo, mas por outro lado, vemos que os mamutes foram acumulando mutações bastante deletérias até quase serem extintos”, diz ele. . “É importante que os actuais programas de conservação tenham em mente que não é suficiente trazer as populações de volta a um tamanho decente; é também necessário monitorizá-las activa e geneticamente porque estes efeitos genómicos podem durar mais de 6.000 anos”.

O mistério final por trás da extinção do mamute peludo

Embora os genomas dos mamutes analisados ​​neste estudo abranjam um longo período de tempo, eles não incluem os últimos 300 anos de existência desta espécie. No entanto, os pesquisadores descobriram fósseis do período final da vida do mamute e planejam sequenciar o genoma no futuro.

“O que aconteceu no final ainda é um mistério – não sabemos por que eles foram extintos depois de permanecerem mais ou menos bem por 6.000 anos, mas achamos que aconteceu de repente”, diz Dallin. “Eu diria que sim. esperança de descobrir por que foram extintos, mas não há “promessas”.

Referência: “Dinâmica temporal da erosão do genoma do mamute lanoso antes da extinção” 27 de junho de 2024, célula.
DOI: 10.1016/j.cell.2024.05.033

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A COVID-19 está aumentando novamente em Nova York à medida que novas variantes se espalham. Quão ruim a situação poderia ficar?

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