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Desfrute da diversão de verão protegida do sol, protegendo sua pele

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Desfrute da diversão de verão protegida do sol, protegendo sua pele

Crédito: Unsplash/CC0 Domínio Público

Passar algum tempo ao ar livre no verão é uma ótima maneira de se manter ativo, reduzir o estresse e obter vitamina D. Também é importante garantir que sua pele esteja protegida durante o tempo ao ar livre.

Muita luz solar pode causar câncer de pele – o câncer mais comum nos Estados Unidos. A maioria dos cânceres de pele é causada pela exposição excessiva aos raios ultravioleta, que podem danificar as células da pele.

Proteger a pele dos raios UV é importante durante todo o ano, não apenas durante o verão. Também é possível ficar exposto aos raios UV em dias nublados ou frios.

Aqui estão as etapas que você pode seguir para proteger sua pele do sol:

Protetor solar: Use um protetor solar de amplo espectro que filtre dois tipos de raios ultravioleta: UVA e UVB. Também deve ter fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 15. Aplique uma camada espessa de protetor solar em todos os lugares que ficarão expostos aos raios solares pelo menos 20 minutos antes de sair.

Também é importante reaplicar o protetor solar à medida que o efeito passa. Se você ficou ao sol por mais de 2 horas, nadando, suando ou secando a toalha, será necessário reaplicar.

Certifique-se de que seu protetor solar não expirou. Seu prazo de validade não ultrapassa três anos e diminui se for exposto a altas temperaturas.

Óculos de sol: Além de proteger os olhos dos raios UV, os óculos de sol também protegem a pele mais sensível ao redor dos olhos da exposição solar. A maioria dos óculos de sol vendidos nos Estados Unidos bloqueia os raios UVA e UVB.

Chapéus e roupas: Chapéus com aba que cobre o rosto, as orelhas e a nuca oferecem maior proteção. O tecido funciona melhor e você deve evitar chapéus de palha que deixam entrar muita luz solar. Se você usa um boné de beisebol, também deve proteger as orelhas e a nuca com roupas, protetor solar ou ficar na sombra.

Camisas de mangas compridas, calças e saias longas também podem fornecer alguma proteção contra os raios UV. Roupas feitas de tecido bem tecido oferecem a melhor proteção, assim como cores escuras.

Sombra: Você ainda precisa usar protetor solar ou roupas de proteção, mesmo quando estiver na sombra. Ficar sob um guarda-chuva, árvore ou outra cobertura pode ajudar a reduzir o risco de danos causados ​​pelo sol e câncer de pele. Fazer pausas em áreas sombreadas também é fundamental em dias longos ao ar livre.

Outras maneiras de se proteger do sol incluem planejar atividades pela manhã ou no final da tarde para evitar muita exposição ao sol.

Queimadura solar: As queimaduras solares geralmente aparecem após quatro horas de exposição à luz solar, pioram por cerca de 24 horas e desaparecem em 3-5 dias.

Tratamento: Você pode tomar analgésicos de venda livre para ajudar a aliviar a dor das queimaduras solares. Um pano úmido e fresco também pode proporcionar alívio, assim como a aplicação de aloe vera ou hidratante. É importante beber bastante água para se manter hidratado.

Se você tiver bolhas, não as quebre. Faça um curativo leve na área para evitar infecções. Se mais de 15% do seu corpo estiver queimado de sol, você sentir dor por mais de 48 horas ou tiver febre acima de 101 graus, procure atendimento médico.

Se você sofrer queimaduras solares, evite passar mais tempo ao sol até que a pele cicatrize.

Fornecido pela Universidade de Kentucky

a citação: Aproveite a diversão de verão protegida pelo sol, protegendo sua pele (2024, 11 de junho) Recuperado em 11 de junho de 2024 em https://medicalxpress.com/news/2024-06-sun-safe-summer-fun-skin.html

Este documento está sujeito a direitos autorais. Não obstante qualquer negociação justa para fins de estudo ou pesquisa privada, nenhuma parte pode ser reproduzida sem permissão por escrito. O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos.

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Pesquisadores estão desenvolvendo uma prótese acionada pelo cérebro para pessoas com amputações de pernas

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Pessoas que tiveram suas pernas amputadas podem controlar seus membros protéticos com o cérebro, um grande avanço científico que lhes permite andar com mais suavidade e ter maior capacidade de superar obstáculos, de acordo com um estudo recente. Estádio O estudo foi publicado segunda-feira na revista Nature Medicine.

Ao criar uma ligação entre o sistema nervoso humano e a sua perna artificial, os investigadores do K.C. Lisa Yang Bioinformática do MIT e do Brigham and Women's Hospital lidera o caminho para a próxima geração de próteses.

“Conseguimos demonstrar o primeiro controle neural completo da caminhada robótica”, disse Hyungyeon Song, primeiro autor do estudo e pesquisador de pós-doutorado no MIT.

A maioria dos membros protéticos modernos depende de comandos robóticos pré-programados, em vez de sinais cerebrais do usuário. Tecnologias robóticas avançadas podem sentir o ambiente e ativar repetidamente um movimento pré-determinado das pernas para ajudar uma pessoa a navegar neste tipo de terreno.

Mas muitos desses robôs funcionam melhor em terreno plano e têm dificuldade em superar obstáculos comuns, como solavancos ou poças. A pessoa que usa a prótese muitas vezes tem pouca influência no ajuste da prótese quando ela está em movimento, especialmente quando responde a mudanças repentinas no terreno.

“Quando ando, parece que estou andando porque o algoritmo está enviando comandos para o motor, e não estou fazendo isso”, disse Hugh Hare, pesquisador principal do estudo e professor de artes e ciências midiáticas no MIT. Pioneiro na área de biomecatrônica, área que mescla biologia com eletrônica e mecânica. As pernas de Herr foram amputadas abaixo do joelho há vários anos devido ao congelamento, e ele usa próteses robóticas avançadas.

“Há um conjunto crescente de evidências [showing] “Quando você conecta o cérebro a uma prótese mecatrônica, ocorre a incorporação onde o indivíduo vê a prótese como uma extensão natural de seu corpo”, acrescentou Hare.

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Os pesquisadores trabalharam com 14 participantes do estudo, metade dos quais foram submetidos a amputações abaixo do joelho através de uma abordagem conhecida como interface neuromuscular agonista (IAM), enquanto a outra metade foi submetida a amputações tradicionais.

“O que é tão interessante nisso é como ele aproveita a inovação cirúrgica junto com a inovação tecnológica”, disse Connor Walsh, professor da Escola de Engenharia e Ciências Aplicadas de Harvard, especializado no desenvolvimento de robôs auxiliares vestíveis e que não esteve envolvido no estudo.

A amputação IAM foi desenvolvida para resolver as limitações da cirurgia tradicional de amputação de pernas, que corta conexões musculares importantes no local da amputação.

Os movimentos são possíveis pela forma como os músculos se movem em pares. Um músculo – conhecido como agonista – contrai-se para mover um membro, enquanto outro músculo – conhecido como antagonista – alonga-se em resposta. Por exemplo, durante uma rosca direta de bíceps, o bíceps é o antagonista porque se contrai para levantar o antebraço, enquanto o tríceps é o antagonista porque se alonga para permitir o movimento.

Quando a amputação cirúrgica resulta na ruptura de pares musculares, a capacidade do paciente de sentir contrações musculares após a cirurgia é prejudicada e, como resultado, sua capacidade de detectar com precisão e precisão onde sua prótese está no espaço é prejudicada.

Em contraste, o AMI reconecta os músculos do membro residual para replicar o valioso feedback muscular que uma pessoa obtém do membro intacto.

O estudo é “parte de um movimento para tecnologias protéticas de próxima geração que abordam a sensação, e não apenas o movimento”, disse Eric Rombukas, professor assistente de engenharia mecânica na Universidade de Washington, que não esteve envolvido no estudo.

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O procedimento IAM para amputação abaixo do joelho tem o nome Pedro Ewing Depois de Jim Ewing, a primeira pessoa a se submeter ao procedimento em 2016.

Os pacientes submetidos à amputação de Ewing apresentaram menos atrofia muscular no membro remanescente e menos dor fantasma, sensação de desconforto em um membro que não existe mais.

Os pesquisadores equiparam todos os participantes com novos membros biônicos, compostos por uma prótese de tornozelo, um dispositivo que mede a atividade elétrica do movimento muscular e eletrodos colocados na superfície da pele.

O cérebro envia impulsos elétricos aos músculos, fazendo com que eles se contraiam. As contrações produzem sinais elétricos próprios, que são detectados por eletrodos e enviados para pequenos computadores acoplados à prótese. Os computadores então convertem esses sinais elétricos em força e movimento para a prótese.

Amy Pietravita, uma das participantes do estudo que passou por uma amputação de Ewing após sofrer queimaduras graves, disse que o membro biônico lhe deu a capacidade de guiar os pés e executar movimentos de dança novamente.

“Ser capaz de ter esse tipo de curvatura tornou tudo mais real e parecia que tudo estava lá”, disse Pietrafitta.

Graças à melhoria das sensações musculares, os participantes que foram submetidos à cirurgia de Ewing puderam usar as suas próteses para andar mais rápido e naturalmente do que aqueles que foram submetidos a amputações tradicionais.

Quando uma pessoa precisa se desviar dos padrões normais de caminhada, geralmente precisa se esforçar mais para se locomover.

Mateus J. disse: “O gasto de energia… faz com que nossos corações trabalhem mais e nossos pulmões trabalhem mais… e pode levar à destruição progressiva das articulações do quadril ou da parte inferior da coluna”, disse o Dr. Carty, cirurgião plástico reconstrutivo do Brigham e Hospital da Mulher. E o primeiro médico a realizar uma operação de IAM.

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Os pacientes submetidos à amputação de Ewing e à nova prótese também conseguiram navegar facilmente em rampas e escadas. Eles ajustaram suavemente os pés para se impulsionarem escada acima e absorverem o choque enquanto desciam.

Os pesquisadores esperam que a nova prótese esteja disponível comercialmente nos próximos cinco anos.

“Estamos começando a ter um vislumbre deste futuro glorioso onde uma pessoa pode perder uma parte significativa do seu corpo, e há tecnologia disponível para reconstruir esse aspecto do seu corpo para funcionar plenamente”, disse Hare.

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Novas variantes do coronavírus continuam a surgir. Quais são os sintomas?

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Cristais de tempo podem abrir um novo futuro radical para computadores quânticos: ScienceAlert

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Cristais de tempo podem abrir um novo futuro radical para computadores quânticos: ScienceAlert

O caminho para a supremacia quântica é complicado por um desafio imaginativo – como levantar uma nuvem sem alterar a sua forma?

A solução potencial parece tão imaginativa quanto o problema. Você pode fazer com que a nuvem dance enquanto viaja, ao ritmo de uma substância única conhecida como cristal do tempo.

Krzysztof Gergel e Krzysztof Sasha da Universidade Jagiellonian na Polônia e Peter Hannaford da Swinburne University of Technology na Austrália sugerem que um novo tipo de circuito de “tempo” pode estar à altura da tarefa de preservar os estados difusos dos qubits à medida que eles passam pelas tempestades de lógica quântica.

Em contraste com as descrições de objetos como tendo posições e movimentos claramente definidos, a perspectiva quântica da mesma partícula descreve características como sua posição, momento e rotação como um borrão de possibilidades.

Esta “nuvem” de possibilidades é melhor compreendida quando isolada. Quando uma partícula interage com o seu ambiente, a sua distribuição de probabilidade muda como as probabilidades de um corredor vencer a corrida de 100 metros nos Jogos Olímpicos, até que no final apenas um resultado é observado.

Assim como um computador clássico pode usar estados binários de partículas como interruptores “liga-desliga” em portas lógicas, os computadores quânticos poderiam teoricamente explorar a propagação de incertezas em partículas para resolver rapidamente seus próprios tipos de algoritmos, muitos dos quais seriam impraticáveis ​​ou mesmo impossível resolver à moda antiga.

O desafio é manter unida essa nuvem quântica de possibilidades – referida como qubits – pelo maior tempo possível. A cada solavanco, a cada brisa eletromagnética, surge um risco crescente de erros de processamento de números.

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Os computadores quânticos práticos exigem que centenas, senão milhares de qubits, permaneçam intactos por longos períodos, tornando um sistema em grande escala um enorme desafio.

Os pesquisadores têm procurado uma variedade de maneiras de tornar a computação quântica mais poderosa, seja bloqueando qubits individuais para protegê-los da perda de coerência ou construindo redes de segurança ao seu redor.

Os físicos Gergel, Sascha e Hannaford descreveram agora uma nova abordagem que transforma computadores quânticos em uma sinfonia de qubits guiada pela varinha de um tipo muito estranho de condutor.

Cristais do tempo são materiais que se transformam em padrões repetidos ao longo do tempo. Esses sistemas de “tique-taque” foram teorizados há mais de uma década e, desde então, versões deles foram desenvolvidas usando o impulso suave de um laser e aglomerados de átomos extremamente frios, onde explosões de luz enviam partículas em flutuações periódicas que desafiam o tempo do laser.

Em papel Disponível no servidor de pré-revisão arXiv, o trio de físicos propõe usar a periodicidade única do cristal do tempo como base para um novo tipo de circuito “eletrônico do tempo”. Essa periodicidade é usada para direcionar microondas para um grande número de qubits carregados de informações e pode ajudar a reduzir as colisões acidentais responsáveis ​​por muitos erros.

Tal circuito temporal de qubits em constante deriva tornaria mais fácil direcionar quase qualquer partícula de computador por outro caminho, emaranhando seu potencial quântico de maneiras úteis, em vez de formas de imposição de erros.

Embora a proposta ainda seja puramente teórica, a equipe mostrou como a física dos aglomerados de íons de potássio resfriados a temperaturas quase absolutas e direcionados por um pulso de laser pode fornecer uma “orquestra” de qubits.

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Traduzir a ideia em um computador quântico prático e de grande escala exigirá anos de inovação e experimentação, se é que funcionará.

Mas agora que sabemos que pelo menos alguns tipos de cristais do tempo existem e podem ser usados ​​para fins práticos, o desafio de transportar uma nuvem pode não ser uma tarefa tão sofisticada, afinal.

Este estudo está disponível no servidor de pré-revisão arXiv.

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